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雨やですね。。。

おはようございます、3年山本です。

いま意識していることは動きの「自動化」です。
シーズンに入ってから、
①真下に接地する
②遊脚のひきつけをはやくして腰を落とさない
③1軸を保って走る意識をもつ

という3点を基本的に意識して練習していて、流しや、調子いいときの練習ではできるようになりました。
しかし、試合になると力んでしまったりしてなかなか練習通りの動きができないので、
練習で意識することを継続して自動化するために、正しい動きで練習できているかビデオで常に確認しながら練習しています。
それ以外にもアップでハードルジャンプやラダーを取り入れています。


最近新たに指摘されたことで、左で接地するときに左腕のアクセントのタイミングがずれてるということもありますが、
これは長期的な課題かつそこまで大きなことではないかと思っているので三商終わってから取り組もうと思います。
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